jaki jest

a jaki masz w ogóle cel treningowy? rozwuj masy czy jakiś inny? białko z jedzenia nie jest raczej szybkowchłanialne. skoro tłuszczyk jest to wybrałbym opcję 2 lub 3

Drazekm o jednak jesteś :-)Ale ze co, jak wirtualnie mnie niema to nie istnieje ? :)Ależ to zupełnie oczywiste. :-) Jaki ten świat jest młody przed erą internetu nikogo z nas nie było :)

Drazekm o jednak jesteś :-)Ale ze co, jak wirtualnie mnie niema to nie istnieje ? :)Ależ to zupełnie oczywiste. :-) Jaki ten świat jest młody przed erą internetu nikogo z nas nie było :) Nie, to nie tak ;-) Raczej myslałam, że forum opuściłeś bo ani w dziennikach ani w konkursach nie było cię "widać" ;-) Kabo w sumie racja. Ja się zasugerowałam [...]

shoto-fan walczyles z przeciwnikiem 20kg ciezszym i byl bardzo wolny to zalezy od przeciwnika jego wyszkolenia i treningu silowego jaki stosuje pozatym zalezy ile wazysz to jest kwestia indywidualna ja np ok63kg i dla mnie 20kg ciezszy zawodnik nie oznacza wielkiego ociezalego kloca tylko wiekszy bol i mozliwosc szybszego zalapania KO

jaki to jest stop-kick?

Cześć deree, Nie doczekałem się rady jaki stabilizator kupić ...i kupiłem "push ortho aequi" . Tak jak pisałem tak zrobiłem tzn:11 dni bez gipsu ale o kulach (chyba trochę za długo)po 11 dniach wspomniana orteza (stabilizator),"pranie" nogi we Frani w wodzie z solą iwonicką,(lepsze szare mydło) i pierwsze kroki [...]

Tylko teraz pytanie, co jaki czas jest sens robic takie "glodzenie"? Tak, zeby wyciagnac z tego optimum efekow?

Ten zestawik przekracza mój budżet. Który z tych zestawów byłby lepszy? 1) http://www.xtreme-style.pl/product-pol-386-Zestaw-do-cwiczen-66-kg-laweczka-stojaki-COMBAT.html 2) http://www.marbo-sport.pl/2012-zestaw-19-mh-lawka-mh-l015-stojaki-mh-s001.html 3) http://www.marbo-sport.pl/zestaw-1-lawka-mh-l008-stojaki-regulowane-mh-s001.html 4) [...]

IG pokazuje w jaki sposób (gwałtownie albo mniej) zwiększa Ci się poziom cukru we krwi, czyli można stwierdzić jak gwałtowne będzie wydzielanie insuliny do krwi, a insulina im w większej ilości tym większe szanse na przybranie na wadze. Ale są różne teorie z tego co się doczytałem i być mądrym w tym temacie to chyba ciężko. Poszukaj sobie bo na [...]

ryż/makaron i jakieś warzywa.... jaki ryż jadasz i jaki makaron ? a po co te warzywa kiedy w posiłku przed treningowym masz się skupić na dostarczeniu energii by przeprowadzić trening... i też ważne jest jak kolega wyżej napisał ile czasu upływa po posiłku jak zaczynasz trening....

nie zawsze typ budowy węglowodanow jest wyznacznikiem indeksu glikemicznego wystarczy zobaczyc jaki indeks ma fruktoza (prosty), a jaki mają oczyszczone skrobie (zlozone)...

[...] takiego programu ćwiczeń z obciążeniem,który będzie proporcjonalny do potrzeb i możliwości. Przed przystąpieniem do treningu systemem ACT należy wytyczyć sobie cel,jaki chcemy osiągnąć:korekta sylwetki,ogólna wytrzymałość i sprawność fizyczna.Stosownie do tego dobieramy odpowiednie ćwiczenia i planujemy [...]

[...] coś zaczęło się dziać na plus, no to pojawił się problem, musiał bo jak inaczej, nie może być dobrze za długo, zrobiły mi się hemoroidy , i dość szybko zastanowiło mnie jaki wpływ ma na to witamina K2 ? ponieważ jakiś czas temu mi się skończyła i jeszcze nie zakupiłem czy nagły spadek witaminy K2 może miec na to wpływ ? czy to jak zwykle [...]

[...] co 5dni ma iść to pon/sob powinno być. Przepraszam, to jest takie moje nazywanie co pięć dni, źle się wyraziłem, w piątym dniu . Co kolega myśli o tych wynikach ogółem oraz jaki wpływ ma taki stan rzeczy na utratę tkanki tłuszczowej ? podejrzewam, że tak wysokie lipidy wzięły się właśnie z tego obżarstwa chlebowego, dzisiejsze badania były [...]

[...] się skupia na siadach , mało osób które się skupia na technice , przysiad to król a jak chcesz wygrać w szachy skupiasz się na tej figurze (już nie bede tutaj wspominał jaki to kopniak dla CUN) więc przeciętny kowalski który nie ma stażu ani doświadczenia napewno bedzie z treningu na trening dokładał obciażenie w tym boju (sam organizm [...]

a jaki tam jest trening!!?? jetses na tyle dobry na ile jest dobry twoj najslabszy punkt

[...] na twarzy rosbo. mike na koniec,dodaje: -"...te pierwsze serie,to byla tylko rozgrzewka! (gunnar zglupial,bo widzial dokladnie,sposob przeprowadzenia kazdej serii-nie roznil sie zasadniczo od tego,jaki aplikowali sobie inni kulturysci w tym czasie). widocznie dla niektorych pojecie serii-jest inaczj pojmowane.(i nie tylko to...). pozdawiam.

[...] chodzi o SW to myśle że boks będzie dla ciebie odpowiedni biorąc pod uwage także twoje gabaryty.Sekcje boksu masz w Bytomiu, dojedziesz tam busem 73(będziesz wiedział o jaki chodzi). Krav mage sobie daruj z oczywistych powodów, wystarczy troche poczytać na forum. Jakbyś chciał pomachać ciężarami to wpadnij do HERKULESA, jest on na przeciw [...]

[...] to żaden pas sztuk walk ci w tym nie pomoże! Umięśniona sylwetka da ci pewność siebie i gwarantuję Tobie na widok silnego faceta nikt nie odważy sie zajść Ci drogi" A jaki to silny i umięśniony facet? Autor waży teraz ok 50kg, choćby nawet w ciagu 3 lat przybrał do 80kg to myślisz że daje mu to gwarancje że nikt do niego nie wystartuje? [...]

[...] że się nie sprawdzi) zostawiam na 2 godziny a nastepnie i to jest hit smaruje ogniwo po ogniwie olejem do turbin z Elektrowni który udało mi się zdobyć. Trochę brudzi więcej ale przetarcie z boku niczemu nie szkodzi. Zresztą użycie smaru jest spowodowane w jaki teren się jedzie a mi na asfalt to w zupełności wystarczy pozdrawiam wszystkich